Je ne sais pas pour vous, mais ces dernières semaines m'ont semblées difficiles à supporter. Il fait d'une part aussi beau qu'à Marne-la-Vallée un 31 octobre mais je me sens également encore plus épuisée que d'habitude alors que je ne fais pas grand-chose. Autant vous dire que je dois avoir 3 de tension et faire 10 pulsations par minute, alors le marathon de New-York attendra. J'ai lu dans la presse un article sur la dépression saisonnière et je pense être en plein dedans: la baisse de luminosité diurne joue sur les hormones du réveil, d'où la sensation de fatigue chronique mais aussi de tristesse. Résultat: je suis aussi réactive après avoir dormi 10h que fait une nuit blanche très alcoolisée et j'ai énormément de mal à me concentrer au quotidien. Je lis même mes bouquins au ralenti, je crois que ça veut tout dire.
Je pense que le problème principal est l'ennui que me procure cette année d'études. Je n'ai jamais connu de programme aussi peu intéressant et participatif. Je me rassure dans le fait que mes camarades de classe elles aussi ne savent même pas pourquoi elles se déplacent jusqu'à l'université chaque matin, mais ça ne remonte pas le moral pour autant. Je me mets du coup à rêver d'ailleurs, de destinations lointaines, très lointaines...
Allez, plus que quelques mois, une bonne cure de vitamines dosée à la Mike Tyson et la Licence est dans la poche!
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23 commentaires:
Je suis dans le même état que toi sauf qu'en plus je sais d'où vient ma fatigue : je suis submergée de boulot... mais je suis persuadée que cette déprime saisonnière existe pour toutes les raisons que tu as cité.
Bon et sinon je dois éclairer un point : à Marne-la-Vallée, 31 octobre ou pas, il fait le même temps qu'à Paris :-D (quelle drôle d'idée ^^)
Gros bisous ma bichette et reose toi bien en ce dimanche soir
C'est vrai que les mois d'octobre novembre sont les plus durs à supporter, froid, mauvais temps (il n'arrête pas de pleuvoir en ce moment, l'horreur) manque de luminosité... pas évident de garder le sourire et d'avoir la patate !
Il faut se consoler en se disant que les fêtes approchent, moi j'aime bien l'ambiance de noël, je trouve ça très gai, j'adore voir les rues de Paris illuminées et les gens faire leur shopping avec des étoiles dans les yeux.
J'espère surtout que tu vas retrouver ta motivation et ne pas décrocher à la fac ;)
j'adopte la même technique qu'annouchka : je me dis que noel approche, les lumières sont jolies, il fait nuit tot mais j'en profite pour bouquiner, manger des cookies, et autres trucs que je fais jamais.
bon, en même temps, j'ai tellement de boulot qu'en fait, je vois pas trop le mauvais temps, puisque je suis obligée d ebosser qu'il pleuve ou pas!
mais bon.
et sinon, un reveil lumière? parce que moi, sans rire, ça marche hyper bien, la lumiere au reveil, ça me sauve!
les chroniques d'une blonde: on sent la fille qui vit proche de mickey hihi en ce qui me concerne, c'est plus le fait de m'ennuyer qui me fatigue, ce qui peut franchement paraître paradoxal...
annouchka: disons que les fêtes de noël ne m'illuminent pas vraiment, c'est plus le 31 décembre qui me parle ;) quoique j'ai bien envie d'aller à disney voir leurs installations! pour la fac je ne compte pas abandonner, ça serait trop bête alors que c'est ma dernière année de licence!
camille: je n'ai pas utilisé mon éveil lumière depuis un bon bout de temps donc je vais m'y remettre! l'article de presse en parlait en plus, il y a même des séances de luminothérapie en hôpitaux pour les plus dépressifs! merci du conseil en tout cas :)
bisou
Idem pour moi, petite baisse de moral ces dernières semaines sans vraie raison apparente... Je suis en dernière année de master, j'ai très peu de cours et rien de super excitant cette année non plus. J'ai presque hâte de me mettre à bosser (tu te rends compte ?!).
Un chocolat chaud aux marshmallows, une p'tite bougie, un bon bain et ça repart ?! Courage pour cette année chiante en tout cas, la lumière est au bout du tunner ;)
tunnel même ! (mouahahah !)
moi chu au fond du trou cette semaine. ma dermato à qui je disais que je perds mes cheveux m'a fait : "vous etes fatiguée en ce moment ? Stressée ? vous avez maigri ? vous mangez bien ? vous dormez bien? " euh.
mais courage ça va passer !
Comment ça il fait pas beau à Marne-la-Vallée ?!! nan mais owwweee ! tu commences pas sinon je t'inviterai pas hein ?!! :D
Comme Annouchka je me console avec les fêtes de Noël et après le départ pour une nouvelle année ... je suis sûre que l'année prochaine te réservera de bien belles surprises.
Pour cette année de fac, je ne saurais que te conseiller d'aller jusqu'au bout et après de profiter de l'occasion qui t'est offerte. Je crois que je n'hésiterai pas trop longtemps si j'étais toi (la fille qui insiste pas !! lol)
Et prends les choses de façon positive. Facile à dire certes. Mais si tu vois tout en négatif, tu ne sortiras pas de ce cercle vicieux. Positive attitude merde Jade ! tu es jeune, belle et folle ! tu as toute la vie devant toi (avant 2012 !!!) alors profite !
On va te le remonter ce moral moi je te le dis.
Gros bisous ma poulette & keep the smile (on se voit demain ! ;))
Bon courage à toi!!!
Je crois bien que cest un effet general, qq semaines avt les vacances de noel on deprime chaque annee (enfin cest peut etre que pr ma part lol)
Vivement les vacances pr te voir
Gros bisous
Allez, courage. =)
Prends toi un bon chocolat chaud, un paquet de nounours en guimauve en chocolat et trempe-les dedans devant une bonne série bien drôle, genre un Dr House ou un Desperate Housewives. Et ça ira un peu mieux. =)
(et tu verras, c'est ultra fondant le nounours dans le chocolat chaud. *-* )
Un dîner de pintades bientôt pour te remonter le moral alors ?!
ah, pourtant moi je reve toujours d'etre etudiante...
bises et a bientot.
Ma pauvre, je te comprends, je pense que l'arrivée de l'hiver, le froid qui arrive, la crise, la grippe A et toutes les raisons du monde peuvent être valables. Mais quoiqu'il se passe, chaque année, on y a droit. Il suffit de mettre la tête un peu sous le sable et puis des fois il y a des bonnes surprises qui viennent égayer ces temps un peu gris!
Courage
La bise
je crois que c'est dur pour tout le monde avec ce temps de pluie et de gris tout gris.
bon courage a toi.
Mon premier hiver à Paris depuis...6 ans et je dois dire que je me reconnais dans ton texte car j'ai un sentiment de tristesse que je n'arrive pas à expliquer... et pourtant, on a quand même une belle vie ^^
Je vote pour une cure de lumière et qu'on arrive vite au Printemps ^^
des Bisous !
Courage Jade!
Il y a des moments chiants dans les études parfois, mais il faut se projeter plus loin comme tu le fais et se dire que c'est un passage obligé ;). Accorde toi des moments sympas en parallèle et trouve le temps de respirer un peu..proche ou loin de Mickey, à toi de voir ;D
Achètes toi le nouveau truc à la mode qui diffuse la lumière du soleil. Un petit quart d'heure chaque matin et hop, la déprime s'envole :)
Des bisous ...
Courage ! C'est cette période qui est la plus dure. Tout ira mieux dès que le soleil repointera la bout de son nez ! ;)
Je viens de commencer une cure de magnésium car ça ne va pas fort non plus...
Pour ma part, c'est paradoxal, mais la grippe me force à me reposer. Je pense que lundi je vais péter la forme!
Bon je vais quand même attaquer une cure de Bion, histoire de...
Pour ce qui est des lectures, baisse de régime aussi. Je me suis remise à Harry Potter, c'est pour te dire...
Je suis dans le même cas que toi... Alors pour me réconforter je m'accorde du temps pour moi avec un bon chocolat chaud et une bonne série (c'est optionnel mais tu peux aussi rajouter un chat qui ronronne à tes cotés) et là déjà ça va mieux...
Bref courage ! :)
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